Chtěli bychom Vám položit otázku. Co jste včera nebo dnes udělali pro své zdraví?

Chtěli bychom Vám položit otázku. Co jste včera nebo dnes udělali pro své zdraví?

Možná Vás teď něco napadá, třeba jste měli zdravou snídani, nebo jste si byli zacvičit. Problém je, že většina lidí neumí tyto věci správně spojovat a vyvažovat. Dělají vše napůl, nebo pro své zdraví nedělají nic. Problém řeší až když je pozdě, jsou nemocní a bez energie.

Jmenuji se Petr Sedláček a se svou ženou pomáháme lidem odstraňovat příčiny nadváhy, aby se cítili zdravější a šťastnější.

Vím, že pro mnoho žen je těžké začít se zdravým životním stylem, zejména po mateřské dovolené.

Moje žena by se ráda s Vámi podělila, o to jak začínala po mateřské sama.

Ke konci mateřské, jsem byla v jednom kole, mnoho starostí a práce kolem malé Natálky, no znáte to. Neměla jsem na sebe čas a cítila jsem se úplně bez energie. Během mateřské se mi podařilo přibrat pět kilo a pohled do zrcadla také nebyl nic moc. Rozhodla jsem se, že s tím něco udělám a začala jsem běhat. Při prvním běhání jsem neřešila co si vzít na sebe. Neutušila jsem však, jak důležité je mít vhodnou obuv a správné oblečení. Oblékla jsem si těžkou mikinu, která byla první po ruce a vyběhla jsem. Po pěti kilometrech mě bolelo už celé tělo. Špatné oblečení Vám totiž nedovolí správný pohyb a tělo nemůže dýchat. Sport Vás nebude tolik bavit a nebudete se cítit dobře.  Proto je důležité vždy vybrat vhodné oblečení pro sport. Budete tak více nadšení z pohybu! Vhodné oblečení je jedna z mála potíží, se kterými se budete potýkat, proto je lepší se svěřit do rukou odborníka. Ušetříte tak spoustu peněz a času.

Většina lidí začíná s hubnutím sama a zprvu jde vše dobře. Po nějakém čase se začnou objevovat první překážky. Tělo už nereaguje tak, jak byste chtěli, nebo spíš potřebovali a v této chvíli to většina lidí vzdává. Netuší totiž, co mají dělat, jelikož nerozumí celému procesu. Nakonec končí nejen neúspěchem, ale zpomalí si i metabolizmus. A to je jeden z důvodů proč váhu naberou okamžitě zpět.

Zkuste se zamyslet nad touto věcí:
Pokud se vám rozbije auto - Budete ho opravovat sami? Nebo na něm vykonáte pouze základní údržbu?
Pokud byste s opravou začali sami, trvala by vám hodně dlouho, ale možná byste auto na konec opravili. Pokud by byl problém však závažnější, nikam byste se nedostali.
Tohle dobře víte, a proto se do podobných akcí ani nepouštíte.

To mě přivádí k další otázce, proč se snaží většina lidí měnit svou postavu (hubnout), jen na základě neúplného manuálu a v některých případech dokonce úplně bez něj. To je pro vás vaše auto cennější než vaše tělo?

Co takový kouč na hubnutí dělá?

·         Vypracuje plán postupných kroků na míru

·         Vede vás po cestě a pomáhá překonávat překážky (které vždy jsou a budou)

·         Motivuje vaší snahu

·          Učí vás, jak vše dělat samostatně

·         Šetří vám peníze – neutrácíte za nesmyslné prášky na hubnutí, nevhodná cvičení,atd…

·         Podporuje vaší snahu

·         Dovede vás až do cíle!!! Nedá se neuspět, pokud to však sami nechcete

Proč zvolit tento postup transformace postavy

      1.       Komplexnost - Hubnutí vyžaduje vždy komplexnost                      

            2.       Individuální přístup - plán přesně pro vás na míru

            3.       Můžete jenom uspět  

            4.       Ušetříte spoustu peněz a času

Krásnou ukázkou je přeměna Míši, která zhubla – 30 kg a dnes je fascinovaná svou přeměnou.

Proč si se vlastně rozhodla hubnout?

Byla jsem holka, která věděla celý život, že je jinak prostorově řešená než většina lidí. Navíc dennodenně jsem se cítila unavená a rozbolavělá. Chtěla jsem tomu už jednou pro vždy udělat přítrž a změnit se v (alespoň trošku) aktivního člověka.

Co byl ten impuls, který ti řekl takto už dál ne?

Neumím to vysvětlit nějak racionálně… byl to můj vnitřní hlas, který mi dal tu odvahu ti zavolat a svěřit se ti, že se chci změnit, ale nevím jak na to.

Odsouvala jsi dříve jídlo stranou, když nebyl čas?

Dříve jsem měla úplně diametrálně rozlišné stravovací návyky než dnes. Celý den nic a večer jsem si dala třeba polévku, nebo párky, prostě cokoliv, protože byl hlad. O víkendech to bylo jiné, zpravidla jsem si uvařila nějaké jídlo, které se dá jíst i druhý a třeba i třetí den.

Zkoušela jsi předtím nějaké diety, anebo podobná utrpení?

Diety jsem samozřejmě zkusila J nejodpornější, kterou jsem měla, byla ta s tou tukožroutskou polévkou, ale to je už dávno. Výsledkem bylo, že mi v průběhu „jídla“ bylo neuvěřitelně špatně a už jsem tu polévku nemohla ani cítit. Trvalo to asi 5dní a potom jsem od toho upustila.

Míšo, co bylo pro tebe na začátku nejtěžší a jak jsi se s tím vypořádala?

Nejtěžší bylo ti zavolat J Ale potom to byly asi nákupy správných potravin, jsem ráda, že spojit se s tebou i v obchodě nebyl žádný problém a poradil jsi mi.

Když se díváš zpátky, co vidíš?

Dnes jsem úplně někdo jiný a nejen fyzicky, ale i po psychické stránce jsem se změnila. Všechno souvisí se vším, mám větší sebevědomí a to ne jen v osobním, ale i v pracovním životě.

Vím, že i přes takto velký úspěch nekončíš, i když většina žen by to právě teď vzalo se slovy je to super a stačí to. Co jsi o tom myslíš ty a jaké sou tvé plány do budoucna?

Ano, je to super, s tím souhlasím. ALE nestačí to! Momentálně jsem ve fázi, kdy se mi přestávat ani nechce. Stále je na mě spousty práce, stále se dá co vylepšovat (třeba kondice). Sama na sobě jsem se přesvědčila, že tvoje postupy a rady jsou skutečně k něčemu a ty výsledky, po kterých jsem vždy toužila, se dostavují.